Author: КазНИИ

Защита глаз в цифровом мире

Updated:
7 October 2026
Category:
Digital Eye Strain
Reading time:
2 min
Защита глаз в цифровом мире

Description:

В современном мире 30% взрослого населения проводит большую часть своего времени за различными электронными устройствами, а 61% ежедневно сталкивается с чрезмерным напряжением глаз при длительном использовании ноутбуков, компьютеров, смартфонов, планшетов.

В современном мире 30% взрослого населения проводит большую часть своего времени за различными электронными  устройствами, а 61% ежедневно сталкивается с чрезмерным напряжением глаз  при длительном использовании  ноутбуков, компьютеров, смартфонов, планшетов.

Каждый четвертый ребенок проводит более 3 часов в день перед цифровыми устройствами – это видеоигры. Как это влияет на здоровье глаз? Глаза испытывают напряжение, сухость, жжение. 

Кроме этого могут появиться головная боль, боль в шее, спине и плечах, нарушение сна. 

Если Вы заметили у себя эти симптомы, то необходим комплексный осмотр  у офтальмолога. Осмотр у офтальмолога, это то, что мы все обязательно должны делать один раз в год. Ежегодные обследования необходимы, чтобы предотвратить риск появления некоторых разновидностей раковых образований, диабета, катаракт, болезней сердца. Как защитить глаза от вредного  излучения и как не испортить зрение, работая за компьютером? 

Защитить глаза и сберечь зрение при работе на компьютере при помощи специальных очков – это самый лучший способ. Очки со специальными линзами, например, линзы с покрытием BLUE BLOCKER, блокирующие вредный синий свет, спасут ваши глаза от переутомления. Линзы с покрытием BLUE BLOCKER отражают и фильтруют синий свет и разработаны специально для борьбы с симптомами вредного воздействия электронных цифровых устройств на глаза. 

Распространено мнение о том, что очки для защиты глаз от компьютера могут быть только с диоптриями, то есть у тех, кто плохо видит. Это ошибочное мнение. Очки для работы за монитором можно использовать и при 100% зрении, и даже, если вы носите контактные линзы.  

If you have any remaining questions

What can I contact KazRIED about?
You can contact the Kazakh Research Institute of Eye Diseases for the diagnosis and treatment of eye conditions. If you have concerns about your vision or need advice on an existing diagnosis, the appointment team can help you identify the appropriate service.
How do I book an appointment?
To book an appointment at KazRIED, use the contact details provided on the website. The appointment team will help you choose a specialist, check available times and explain the arrangements for your visit.
Do I need a referral from another doctor?
Referral requirements depend on the type of care and how it is accessed. When booking, please check whether you need a referral and which documents to prepare.
Can I book an eye examination for my child?
To check whether an appointment is available for your child, tell the appointment team your child’s age and the reason for the visit. They will advise you on the appropriate specialist and the documents to bring.
Which specialist should I book if I do not know why my vision has worsened?
If you do not yet have a diagnosis, describe your symptoms and the purpose of your visit when booking. The appointment team will help you choose an appropriate initial consultation, and the doctor will determine whether further tests or specialist consultations are needed.

Other articles

Увеличение экранного времени приводит к увеличению нагрузки на глаза и недостаточности конвергенции у детей Увеличение экранного времени приводит к увеличению нагрузки на глаза и недостаточности конвергенции у детей Новое исследование офтальмологов из Wills Eye Hospital подтверждает, что увеличение времени работы с экраном действительно привело к увеличению напряжения глаз у детей, а также к более тревожному состоянию глаз под названием «недостаточность конвергенции», которая может вызвать трудности при чтении. Исследование представлено на AAO-2021, 125-м ежегодном собрании Американской академии офтальмологии. 4 January 2023 Настраиваем эргономику рабочего места за компьютером Настраиваем эргономику рабочего места за компьютером По окончании напряженного рабочего дня, проведенного за компьютером, вы встаете из-за стола с чувством скованности в шее, спине и плечах и «тяжелой» головой? И невольно задумываетесь о покупке «того самого» эргономичного кресла, которое обещает комфорт в работе? 18 December 2021 Как электронные книги влияют на зрение? Как электронные книги влияют на зрение? При несоблюдении правил обращения с ними зрение также может пострадать. 5 December 2021
Other articlesThe full list of articles is available here!
Share

Confirm you are not a robot

Complete the check to send your request.