Author: КазНИИ

Останавливаем развитие дегенерации макулы пятью простыми шагами

Updated:: 7 October 2026
Category:: Retina and Vitreous
Reading time:: 2 min

Description:

Пожилые люди подвергаются более высокому риску развития такого заболевания, как возрастная дегенерация макулы (ВМД).

Она считается ведущей причиной потери зрения в развитых странах.

Заболевание влияет на центральное зрение и ограничивает возможности чтения и письма. Кроме этого, вызывает проблемы распознавания лиц.

Существует ряд мер, которые можно предпринять для снижения риска развития этой болезни, которая может привести к потере зрения:

Бросить курить

Риск развития ВМД увеличивается при курении. Также увеличивается и темп, с которым развивается заболевание. Вот почему курильщики в два раза чаще страдают от болезни, чем некурящие.

Следуйте здоровой диете

Возрастная дегенерация макулы напрямую связана с питанием.

Нужно придерживаться здорового питания. Низкое содержание холестерина, насыщенные жиры и богатые жирными кислотами омега-3 помогут снизить риск развития заболевания.

Люди, которые употребляют продукты с высоким содержанием холестерина и насыщенных жиров, имеют более высокий риск развития этой болезни.

Проверьте семейный анамнез

Если у вас есть близкие родственники, которые страдали этой болезнью, существует 50% риск её развития. Поэтому перед тем, как отправиться на офтальмологическое обследование, важно поговорить с родными, чтобы узнать возможные заболевания и своевременно диагностировать болезнь.

Регулярно занимайтесь спортом

Практика занятий спортом на регулярной основе может принести пользу зрению.

Выполнение упражнений три раза в неделю снижает на 70% риск развития влажной или экссудативной формы ВДМ, которая является самой тяжелой формой заболевания.

Регулярное обследование у офтальмолога

На ранних стадиях заболевания ВДМ может не проявлять заметных симптомов. Тем не менее, врач-офтальмолог может обнаруживать ранние признаки болезни с помощью комплексного офтальмологического осмотра.

Рекомендуется ежегодно проводить офтальмологическое обследование после 40 лет. Возрастная дегенерация макулы — это значительно прогрессирующее заболевание.

If you have any remaining questions

What can I contact KazRIED about?

You can contact the Kazakh Research Institute of Eye Diseases for the diagnosis and treatment of eye conditions. If you have concerns about your vision or need advice on an existing diagnosis, the appointment team can help you identify the appropriate service.

How do I book an appointment?

To book an appointment at KazRIED, use the contact details provided on the website. The appointment team will help you choose a specialist, check available times and explain the arrangements for your visit.

Do I need a referral from another doctor?

Referral requirements depend on the type of care and how it is accessed. When booking, please check whether you need a referral and which documents to prepare.

Can I book an eye examination for my child?

To check whether an appointment is available for your child, tell the appointment team your child’s age and the reason for the visit. They will advise you on the appropriate specialist and the documents to bring.

Which specialist should I book if I do not know why my vision has worsened?

If you do not yet have a diagnosis, describe your symptoms and the purpose of your visit when booking. The appointment team will help you choose an appropriate initial consultation, and the doctor will determine whether further tests or specialist consultations are needed.

Show more 5