Поддерживаем хорошего здоровья глаз в течение лета

Внешние факторы, такие как хлорка в бассейне, морская соль, песок, сильный ветер или солнце — являются причинами, которые могут повлиять на состояние здоровья наших глаз.

Эти агенты могут ухудшить здоровье конъюнктивы (конъюнктивит), роговицы, хрусталика (изменяя его прозрачность, что приводит к развитию катаракты) и сетчатки (ожоги и повреждения могут быть необратимы).

Для защиты глаза от солнечных лучей достаточно шляпы и солнцезащитных очков с фильтром от ультрафиолетовых лучей. Не все очки сертифицированы или дают достаточную защиту от ульрафиолетовых лучей. Для выбора лучших вариантов стёкл, вы можете проконсультироваться с офтальмологом.

Что такое ультрафиолетовые лучи?

Солнечное излучение формируется различными длинами волн, среди которых присутствует видимый свет, а также инфракрасные (ИК) и ультрафиолетовые (УФ) излучения. Последние два являются вредными и несут больше энергии, чем видимый свет.

Какое воздействие оказывает на глаза солнце?

В то время как от ИК излучения эффект является мгновенным и может вызвать ожоги на сетчатке, повреждения от УФ излучения появляются через определённое временя. Ожоги на роговице быть получены в результате воздействия в течении короткого времени, например, один день на заснеженной вершине или на  берегу моря без солнцезащитных стёкл. Другое заболевание — птеригион (аномальный рост конъюнктивы на тонкой ткани роговицы), также, воздействие этого излучения может ускорить развитие катаракты и дегенерации желтого пятна, двух распространенных возрастных заболеваний.

Дети еще более уязвимы к радиации и им нужно больше защиты. Роговица и хрусталик у детей более прозрачные, поэтому они очень хорошо пропускают солнечные лучи. Кроме того, зрачок у детей, больше, чем у взрослых, что позволяет проникновению больше света. Глазное дно имеет пигмент, который выступает в качестве щита, но он формируется с возрастом, поэтому дети имеют меньшую защиту.

Чтобы избежать любого из этих травм имеет важное значение:

Носите солнцезащитные очки с фильтрами от УФ

Старайтесь не открывайть глаза под водой или используйте маску для подводного плавания

Применяйте увлажняющие глазные капли в случае зуда или раздражения глаз

Если вы носите контактные линзы, снимите их перед входом в воду