Автор: КазНИИ

Пять способов борьбы с сухостью глаз

Жаңартылды:: 7 қазан 2026
Санат:: Құрғақ көз синдромы
Оқу уақыты:: 2 мин

Сипаттама:

Снижение выработки слезной жидкости естественный процесс старения и чаще всего встречается у женщин после наступления менопаузы. Но возможными причинами могут быть и ношение контактных линз, аллергия, сухая погода, плохая косметика, длительная работа за компьютером.

Способы устранения сухости глаз:

Увлажняйте воздух. Установите увлажнители воздуха для поддержания хорошего климата, особенно в зимнее время. Перед чтением, работой за компьютером или вождением закапайте в глаза специальные капли.

Ешьте больше фруктов. Витамин А необходим для ваших глаз. Больше всего он содержится в моркови, картофеле, дыне, тыкве.

Побочный эффект от приема лекарств. Частое использование противоаллергических, мочегонных, снотворных и обезболивающих препаратов может привести к снижению выработки слезной жидкости. Обсудите с врачом возможность замены данного препарата на аналоги.

Носите солнцезащитные очки. Защита глаз от ультрафиолетового света, яркого солнца и ветра поможет вам сохранить здоровье ваших глаз.

Чаще отдыхайте. Если вы проводите много времени перед компьютером, давайте отдых глазам хотя бы раз в час. Для этого достаточно перевести на 20 секунд взгляд на удаленные объекты.

Если вы заметили, что ваши глаза красные, сухие и раздраженные больше 3-5 дней, следует обратиться к врачу. Возможными причинами могут быть более серьезные заболевания, такие как: ревматоидный артрит, красная волчанка, синдром Шегрена и синдром сухого глаза.

Егер сізде сұрақтар туындаса

Қазақ көз аурулары ҒЗИ-ына қандай мәселелер бойынша жүгінуге болады?

Қазақ көз аурулары ғылыми-зерттеу институтына көз ауруларын диагностикалау және емдеу мәселелері бойынша жүгінуге болады. Көруіңізге қатысты шағымдарыңыз болса немесе бұрын қойылған диагноз бойынша кеңес қажет болса, қабылдауға жазылу кезінде сізге тиісті бағытты таңдауға көмектеседі.

Қабылдауға қалай жазылуға болады?

Қазақ ҒЗИ-ына қабылдауға жазылу үшін сайтта көрсетілген байланыс деректерін пайдаланыңыз. Әкімші маманды таңдауға көмектеседі, қабылдауға болатын уақытты нақтылап, келу тәртібін түсіндіреді.

Басқа дәрігердің жолдамасы қажет пе?

Жолдаманың қажеттілігі медициналық көмектің түріне және оны алу шарттарына байланысты. Қабылдауға жазылған кезде сіздің жағдайыңызда жолдама қажет пе және қандай құжаттарды дайындау керек екенін нақтылаңыз.

Баланы көз тексеруіне жазуға бола ма?

Баланы қабылдау мүмкіндігін нақтылау үшін әкімшіге оның жасын және жүгіну себебін хабарлаңыз. Сізге қай маманға жазылу керегін және қандай құжаттарды алып келу қажеттігін түсіндіреді.

Көруімнің нашарлау себебін білмесем, қай маманға жазылуым керек?

Егер диагноз әлі қойылмаған болса, жазылу кезінде шағымдарыңызды және келу мақсатыңызды айтыңыз. Сізге алғашқы қабылдау үшін тиісті маманды таңдауға көмектеседі, ал дәрігер тексеруден кейін қосымша зерттеулер мен басқа мамандардың кеңесі қажет пе екенін анықтайды.

Тағы көрсету 5